Движение – жизнь

В этом разделе пройдёмся по всем этапам работы:

1. Стойки – основа перемещений.

Нужные образы дают понять суть техники. Оттачивание позиций развивает мозг в обработке ситуаций перемещения. Наращивание физических данных цементирует результат.

2. Работа рук, как средство общения.

На каждом уровне – своя суть. Круговые и линейные движения расчищают простор для мыслей. Техника оберегает от ненужных травм.

3. Работа в перемещении – легкий шок. То, что работает по отдельности, должно работать как слаженный механизм. Верная техника оберегает тело и питает мозг. Физические кондиции придают значимость и законченность каждому движению или приему.

Работа рук

Сначала работаем на месте. Затем в позициях, с правой или левой ноги. Теперь оттачиваем качество «инструмента», чтобы работать свободно, как ложкой.

Работа ног

Так же на месте и одиночно. Тут первая задача – уметь удержать баланс. Далее учимся работать ногами также свободно и естественно как инструментом. Казалось бы, руками и ногами хорошо работать умеем – теперь все! Но нет: впереди задачка посложнее. Теперь необходимо объединить руки и ноги.

Работа в связках.

Как инструмент полируется, когда им часто и умело пользуются, так и тело в различных условиях решает различные задачи и этим совершенствуется. Техника к сохранению, совершенствование к улучшению в том числе и здоровья.

Новости сайта